小雪天寒要温补 黑色食品更养生 - 行业动态 - 新闻中心 - 广州早八点食品有限公司
  • 在线留言
  • 联系我们
  • 关于我们
  • 联系我们
  • 小雪天寒要温补 黑色食品更养生
    浏览量:386 上传更新:2018-04-18

     22日起进入小雪节气,这也是冬季的第二个节气。历书记载:“十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。”此时,北方大部分地区气温逐步下降到0℃以下,冷空气也终于给岭南送来凉意。中医专家认为,小雪节气养生要以温阳御寒为主。

     

     

            在饮食方面,小雪节气开始要多吃热量高、有健脑活血功效的食物。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。

    电脑版 | 手机版